Forum VSE

[i]"Petdnevna antibiotična kura lahko izniči kar tretjino vaših črevesnih bakterij ...[/i]" (Vir: 133)
 

[i]"Sestavljeni ogljikovi hidrati ponavadi vsebujejo veliko vlaknin, najdemo pa jih v sadju, zelenjavi, nekaterih polnozrnatih žitih, fižolu in rjavem rižu.
Zaradi visoke vsebnosti vlaknin ne povzročajo hitrih zvišanj vrednosti insulina, z vidika mikrobov pa so med najpomembnejšimi hranili za ključne mikrobe." [/i](Vir: 133)
 
 

[i]Hipokrat je to rekel že tisoče let pred mano, in prav je imel.
Številne bolezni, če že ne kar vse, se začnejo v črevesju, in to še zlasti velja za sodobne bolezni, ki nas pestijo dandanes.[/i] (Vir: 133)
 

[quote="Vse" post_id=17483 time=1785256297 user_id=58][i]"Nekaj vprašanj za vašega osebnega zdravnika, če vam predpiše antibiotik:
1. Je predpisani antibiotik zame nujen?
2. Je predpisani antibiotik namenjen zdravljenju dejanske okužbe ali preprečevanju morebitne okužbe?
3. Ali me zdravite preventivno z antibiotikom?
4. Kaj razen antibiotika še pride v poštev?
5. Kakšen je naravni potek moje bolezni, če ne vzamem antibiotika?
6. Ali je na voljo kak antibiotik z ožjim spektrom delovanja, kot recimo penicilin?
7. Kaj je najhuje, kar se lahko zgodi, če ne vzamem antibiotika?" [/i](Vir: 133) [/quote]

 

[i]"... če vaše črevesne bakterije niso v ravnovesju, je možno, da si nabirate odvečne kilograme, čeprav se morda prehranjujete popolnoma enako kot nekdo, ki se ob tem ne redi."[/i] (Vir: 133)
 

[i]"Stres ne škodi samo vam, pač pa tudi vašim črevesnim bakterijam."[/i] (Vir: 133)
 

[i]"Prehrana, v kateri prevladujejo sladkor, škrob in maščobe, je kot nalašč za razmah škodljivih bakterij in porast števila napačnih vrst bakterij v vašem črevesju."[/i] (Vir: 133)
 

[i]"V popolnem svetu bi s kemoterapijo pobijali samo rakaste celice, preostanek telesa pa bi ostal nedotaknjen."[/i] (Vir: 133)
 

[i]"Večina ljudi z zdravim, uravnovešenim mikrobiomom lahko vsake toliko let prebrodi neurje z antibiotiki, toda po dolgotrajni, pretirani uporabi si bomo težko opomogli.
Zdravila so enostavno premočna.
In če mikrobe vztrajno hranimo s predelanimi živili, so naše zmožnosti okrevanja po antibiotikih še bolj okrnjene." [/i](Vir: 133)
 

[i]"Pravi izziv se delno skriva v tem, da znamo zunaj prebavnega trakta vzgojiti zelo nizek odstotek črevesnih bakterij in da jih zmore še manj preživeti v obliki tablet ... da se pokaže njihov učinek."[/i] (Vir: 133)
 

[i]"Kadar zbolimo, smo tako zelo navajeni poseči po antibiotiku, da so številni pacienti presenečeni, ko slišijo, da se je možno skozi nenevarne okužbe prebiti brez antibiotičnega zdravljenja." [/i](Vir: 133)
 

[i]"Preveč antibiotikov pa ne dobivajo samo otroci.
Dve tretjini odraslih, ki obiščejo osebnega zdravnika zaradi simptomov prehlada ali gripe, dobita antibiotike, čeprav v 80 odstotkih primerov ne dosegajo smernic ..."[/i] (Vir: 133)
 

[i]"Nekatere okužbe je vsekakor treba zdraviti z antibiotiki, toda kdaj so zares potrebni, še ni povsem jaso začrtano."[/i] (Vir: 133)
 

[i]"V letih med 2000 in 2010 je svetovna raba antibiotikov narasla za 35 odstotkov."[/i] (Vir: 133)
 

[i]"Že več kot pol stoletja z dodajanjem antibiotikov redimo živino, vse odkar smo ugotovili, da tako hitreje pridobivajo težo."[/i] (Vir: 133)
 

[i]"Večina antibiotikov, ki so v rabi dandanes, deluje proti širokemu spektru bakterij." [/i](Vir: 133)
 

[i]"Antibiotiki pobijajo bakterije, tako da predrejo njihovo zaščitno zunanjo membrano in si tako zagotovijo vstop.
Toda ob ponavljajoči se rabi se lahko bakterije dejansko okrepijo, tako kot mi začnemo hitreje teči, če treniramo s kot blisk hitrimi kolegi.
Zaradi genskih mutacij nekatere bakterije razvijejo debelejšo membrano, ki onemogoča vstop, medtem ko se druge prilagodijo tako, da izločajo toksine, ki nevtralizirajo antibiotike, ali da si od sosednjih bakterij izposodijo proti zdravilom odporne gene, s katerimi preživijo še tako smrtonosen napad.[/i]" (Vir: 133)
 

[i]"S pogosto rabo antibiotikov uničujemo velike količine bakterij, tako koristne kot patogene vrste."[/i] (Vir: 133)
 

[i]"Pravzaprav je lahko to, katere črevesne bakterije imamo, celo pomembnejše od tega, katere gene podedujemo." [/i](Vir: 133)
 

[i]"Stik z umazanijo in mikroorganizmi je nujen, če hočemo usposobiti svoj imunski sistem, da se bo znal ustrezno odzivati ... na kaj reagirati in kaj prezreti."[/i] (Vir: 133)
 

[i]"... kako neverjetno različna je mikrobna slika od človeka do človeka, in ravno zato je tako težko opredeliti, kako natanko je videti (ali vonjati) popoln mikrobiom."
Naše zdravje je odvisno od pravega ravnovesja, kjer nobena vrsta ne prevlada niti se ne pokori in v katerem so dovolj zastopane nujno potrebne bakterije."[/i] (Vir: 133)
 

[i]"Zaradi antibiotikov lahko dejansko postanete bolj dovzetni za vnetja, ker antibiotiki zdesetkajo vrste ključnih bakterij, ki sicer odganjajo viruse in nevarne bakterije." [/i](Vir: 133)
 

[i]"Ste kdaj opazili, da nekateri ljudje sploh ne zbolijo, tudi če imajo vsi okrog njih gripo?
Najbrž so bili v stiku z istim zelo nalezljivim virusom, ker pa imajo bolj zdrav mikrobiom ... ostanejo zdravi."[/i] (Vir: 133)
 

[i]"Ljudje imamo približno triindvajset tisoč človeških genov in osem milijonov mikrobnih. ...
Z bakterijsko regulacijo naših genov bi se dalo razložiti, zakaj ene bolezni ne prizadenejo vedno vseh družinskih članov enako - celo pri enojajčnih dvojčkih, ki imajo enake gene, a drugačne mikrobe." [/i](Vir: 133)
 

[i]"Kdo pove našemu imunskemu sistemu, kdaj je treba strniti vrste in kdaj lahko prezremo nenevarne vsiljivce, ki nas ne ogrožajo?
To počnejo naši mikrobi! ...
Ker smo mi njihovi gostitelji in ker je njihovo preživetje odvisno od nas, je mikrobom v interesu, da smo zdravi in da se dobro počutimo.
V nekaterih okoliščinah se zna vseeno zgoditi, da se obrnejo proti nam in nam povzročijo kaj slabega, denimo vnetje ali celo rakavo obolenje." [/i](Vir: 133)