Forum VSE

[i]"Upadanje hormona testosterona se odraža tudi v psihičnem počutju, in sicer kot:
- pomanjkanje volje,
- povečana utrujenost,
- zmanjšana psihična stabilnost,
- nihanje razpoloženja,
- apatičnost,
- pesimizem,
- občutek nemoči,
- tesnoba,
- razdražljivost,
- pretirana čustvenost,
- oslabela samozavest,
- zaskrbljenost,
- manjša družabnost,
- nezainteresiranost (iz službe hodi izžet in popolnoma brez energije
- da pride k sebi, potrebuje uro ali dve popolnega miru),
- slaba koncentracija,
- slab spomin,
- pojav depresije."[/i] (Vir: 127)
 

[i]"Znaki upadanja moškega hormona testosterona so:
- utrujenost in/ali izčrpanost, težave s koncentracijo in spominom,
- upadel, bled obraz z zmanjšanim mišičnim tonusom, suhe oči,
- vzdolžne črte na nohtih,
- zmanjšana poraščenost,
- izpadanje las, izguba telesnih dlak,
- povečane maščobne obloge okoli trebuha in debelost,
- manjša mišična masa,
- povečane prsi,
- celulit in otekanje,
- motena prebava - zaprtje ali leno črevesje,
- pojav hemoroidov,
- šibkejši srčni utrip,
- krčne žile,
- manjšanje kostne mase in pojav krhkih kosti - osteopenija,
- povečanje krvnih strdkov in drugih težav z ožiljem,
- nizko število rdečih krvničk (anemija),
- težave s prostato, ki se vname in poveča (prostatitis, benigna hiperplazija prostate - BPH),
- pogosto tiščanje na vodo in težave s praznjenjem mehurja,
- težave s plodnostjo,
- zmanjšana želja po spolnosti,
- motena erekcija (erektilna disfunkcija),
- zmanjšan volumen mod in semenske tekočine,
- slaboten izliv semena,
- težje doživljanje orgazma,
- zmanjšanje mišične mase,
- zmanjšanje fizične moči telesa, kar se odraža pri težjem dvigovanju bremen,
- bolečine v mišicah in sklepih,
- zvišan glas,
- nespečnost,
- občasni oblivi vročice in nočno znojenje."[/i] (Vir: 127)
 

[i]"Poleg tega pa k upadanju moškega hormona testosterona pripomorejo tudi dela, ki jih moški opravlja. Če moški ves dan sedi za računalnikom in opravlja psihično naporna dela, ki zanj pomenijo stres, se mu ne tvori testosteron, pač pa ženski hormon estrogen." [/i](Vir: 127)
 

[i]"Upadanje ravni testosterona
Po tridesetem letu moškim hormon testosteron začne počasi upadati. K hitrejšemu upadanju testosterona pripomorejo: stres, nezadostno spanje, premalo gibanja, nepravilna prehrana, ki ne zagotavlja dovolj hranil, alkohol, prevelika telesna teža, povišan krvni tlak, povišan holesterol, vnetne bolezni - protin (putika), artritis, vnetje pljuč, bolezni, kot so rak prostate ali mod, tumorji v možganih, ki zmanjšajo delovanje hipofize."[/i] (Vir: 127)
 

[i]"Testosteron vpliva na:
prirast mišične mase, tvorbo rdečih krvničk v kostnem mozgu, uravnavanje spolne sle, doseganje erekcije, proizvajanje sperme, delovanje testisov, topljenje maščobnih oblog, gostoto kosti, umske sposobnosti, razpoloženje in storilnost, psihično zbranost in občutek nepremagljivosti."[/i] (Vir: 127)
 

[i]"Izraz testosteron izvira iz latinščine. Testis je beseda, ki označuje pričo - izraz testosteron pomeni 'priča moški moškosti'. In prav to dela hormon testosteron - je priča moški moškosti. Pri moških vpliva na moč, mišičasto telo, energijo, vitalnost, odločnost, strast in zdravje. Krepi moškost in je bistven za normalno spolnost - vpliva na libido, močno erekcijo in doživljanje orgazma. Testosteron pri moških vpliva na začetek spolnega razvoja, poraščenost, mišičasto telo, vpliva pa tudi na njihovo zdravje skozi vse življenje."[/i] (Vir: 127)
 

[i]"Mit: terapija povzroča raka prostate.
Še vedno obstajajo zdravniki, ki v to verjamejo, sam pa prisegam na znanost, ki pravi drugače.
Mit sega v leto 1966, in sicer k odkritju, ki je prejelo Nobelovo nagrado in je pokazalo, da nižanje ravni testosterona pri moških z rakom prostate (z operativno ali kemično kastracijo) vpliva na slabšanje bolezni. Več desetletij smo nato vsi enostavno domnevali, da v primeru, če zdravemu moškemu dodamo testosteron, spodbujamo razvoj raka prostate ali poslabšamo obliko že prisotnega.
Danes odlične študije zanikajo takšne domneve, večina urologov in endokrinologov pa verjame, da nadomestna testosteronska terapija ne povzroča raka prostate."[/i] (Vir: 88)
 

[i]"Mit: terapija povzroča raka prostate.
Še vedno obstajajo zdravniki, ki v to verjamejo, sam pa prisegam na znanost, ki pravi drugače.
Mit sega v leto 1966, in sicer k odkritju, ki je prejelo Nobelovo nagrado in je pokazalo, da nižanje ravni testosterona pri moških z rakom prostate (z operativno ali kemično kastracijo) vpliva na slabšanje bolezni. Več desetletij smo nato vsi enostavno domnevali, da v primeru, če zdravemu moškemu dodamo testosteron, spodbujamo razvoj raka prostate ali poslabšamo obliko že prisotnega.
Danes odlične študije zanikajo takšne domneve, večina urologov in endokrinologov pa verjame, da nadomestna testosteronska terapija ne povzroča raka prostate." [/i](Vir: 88)
 

[i]Injekcije.
"Terapija z injekcijami je na voljo že desetletja. Kadar je njena izvedba pravilna, omogoča odlične rezultate.
Svoje paciente naučim, kako naj si injekcije dajejo sami, poskrbim pa tudi za temeljito nadzorovano doziranje, s katerim zagotovim, da raven hormona ostane v zdravih mejah."[/i] (Vir: 88)
 

[i]Geli.
"Terapija v obliki gela je varen in učinkovit način za vnos testosterona, poleg tega je povsem enostaven; pacient vsako jutro na ramena ali nadlahti nanese dva pritiska gela s črpalko, ki je videti kot razkužilo, takšen pa je tudi na otip.
Gel ostane aktiven, dokler se ne posuši, zato je treba biti pazljiv, saj se z njim ne smemo dotakniti nikogar drugega. Če bi se dotaknili predela kože, kamor smo nanesli gel, bi aktivni testosteron lahko absorbirali tudi vaša partnerka ali otroci."[/i] (Vir: 88)
 

[i]Tablete.
"Tablete testosterona so v tujini dosegljive že več let; nekoč je zanje veljalo, da škodujejo jetrom, dokler niso odobrili nove različice, imenovane testosteron undekanoat, ki je v prodaji od leta 2019 (v Sloveniji zaenkrat ni na voljo).
Pacient tablete zaužije dvakrat na dan ob manjšem obroku, ki vsebuje nekaj maščobe, saj pripomore k absorpciji.
Moški, ki se lahko zdravijo z omenjenimi novimi tabletami, dosegajo normalne ravni testosterona z najmanj stranskimi učinki."[/i] (Vir: 88)
 

[i]"Sam odločitev rad prepustim svojim pacientom; mnoge ordinacije, še posebej zasebne, vas bodo prisilile v nakup določenih izdelkov, ki jih ponujajo, za terapijo pa boste tako plačali mnogo več denarja, kot če bi se že na začetku odločili za obisk zdravnika v javnem zdravstvu.
V moji ordinaciji zdravimo več tisoč moških, ki jih pestijo težave s pomanjkanjem testosterona, metode zdravljenja pa so precej enakomerno porazdeljene. Med njimi so:"[/i] (Vir: 88)
 

[i]"Menim, da je moškim kratek čas koristno dodajati testosteron, in sicer vsaj toliko časa, da ustvarijo novo rutino (ni res, da testosterona ni mogoče nikoli prenehati jemati, če s tem začnete). Po terapiji obstaja mnogo načinov, na katere lahko na naraven način vzdržujete raven testosterona; potrebujete le dobrega endokrinologa ali urologa s primernim znanjem., ki vas bo vodil."[/i] (Vir: 88)
 

[i]"Če se aktivno trudite za naraščaj, dodatnega testosterona ne smete jemati, razen če vam je tako svetoval specialist."[/i] (Vir: 88)
 

[i]"Ker gre za naraven hormon, je tveganje, povezano s takšno terapijo, precej nizko.
Dve bistveni spremembi, ki se kažeta kot posledici nadomestne testosteronske terapije, sta povišano število rdečih krvničk, še posebej, če zdravnik predpiše injekcije, in nižje število semenčic." [/i](Vir: 88)
 

[i]"Pomoč osebnega zdravnika pri višanju ravni testosterona
Če je raven testosterona v vašem telesu nizka pod 300 nanogramov na deciliter in vaš zdravnik ne more določiti, zakaj se je to zgodilo, je smiselno, da razmislite o nadomestni testosteronski terapiji.
Tehnično gledano je to zdravilo, čeprav govorimo o naravnem hormonu."[/i] (Vir: 88)
 

[i]"Kaj nima nikakršnega učinka? Prehranska dopolnila. Nobena klinična študija ni pokazala njihovega učinka na raven testosterona, in sicer niti tista, ki so najbolj prodajana, kot to velja za navadno zobačico (lat. Tribulus terrestis) ali mnogosemenski triplat."[/i] (Vir: 88)
 

[i]"Kateri je najboljši način za povišanje ravni testosterona? Dobro prespana noč." [/i](Vir: 88)
 

[i]"Moški, ki vsak dan telovadijo, imajo višjo raven testosterona."[/i] (Vir: 88)
 

[i]"Dejstva: Moški, ki ostanejo vitki, se izogibajo predelanim živilom in pojedo veliko zelenjave, beljakovin rastlinskega izvora in pustega mesa, imajo navadno višjo raven testosterona." [/i](Vir: 88)
 

[i]Sperma vsebuje spermidin, snov, ki je znana po tem, da naj bi upočasnjevala staranje celic. Kot maska ali tudi takoj po izlivu naj bi bila sperma odlična za lase in kožo.[/i] (Vir: 85)
 

[i]Kako izboljšati potenco in kakovost semenčic
Prehranski vidik:
- vitamini A, C in E
- paradižnik
- orehi
- rdeče meso
- temna čokolada
- fermentirani mlečni proizvodi
- ingver z medom
- hrano pripravljate nad soparo, dušite in kuhate[/i] (Vir: 36)
 

[i]Dvignite raven testosterona brez zdravil
- Povečajte fizično aktivnost.
- Pravilno se prehranjujte. Ne pretiravajte z alkoholom. Poskrbite za ustrezno telesno težo.
- Dan začnite s kontrastnim tuširanjem.
- Držite se optimalnega režima spanja.
- Naučite se premagovati stresne situacije.[/i] (Vir: 36)
 
 

SORODNI TEMI
Človeško telo: [url=http://forumvse.si/viewtopic.php?t=92]Spolni ud[/url]
Človeško telo: [url=http://forumvse.si/viewtopic.php?t=133]Prostata[/url]